Τι είναι το Pilates Cadillac;
Το συγκεκριμένο “κρεβάτι” για πιλάτες είναι το μεγαλύτερο του είδους του και το όνομα του το πήρε από την φημισμένη μάρκα αυτοκινήτων Cadillac. Μοιάζει με ένα διπλό κρεβάτι με ουρανό, ανυψωμένο από το πάτωμα και εξοπλισμένο με μια ποικιλία από μεταλλικές οπές, ελατήρια, μια ξύλινη μπάρα, ακόμη και το εξάρτημα “Trapeze”.
Ποια είναι τα οφέλη του;
- Συνδυάζει ασκήσεις δύναμης
- Ανακουφίζει και αποσυμπιέζει την σπονδυλική στήλη.
- Σταδιακά χτίζεται η δύναμη και η τεχνική.
- Είναι για όλες τις ηλικίες και για άντρες και γυναίκες.
Περισσότερα για το Cadillac Reformer...
Το Cadillac είναι εξαιρετικά ευπροσάρμοστο: το ρεπερτόριο των ασκήσεων εκτελείται ξαπλωμένο, τόσο μπρούμυτα όσο και ανάσκελα, σε καθιστή θέση, γονατιστή αλλά και όρθια . Οι ασκήσεις στο Pilates Cadillac Reformer βοηθούν στην ανάπτυξη μυών και στη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος. Συνδυάζει ασκήσεις δύναμης με τη χρήση των ελατηρίων, ασκήσεις κινητικότητας, καθώς και ακροβατικές ασκήσεις χρησιμοποιώντας το δίζυγο. Η άσκηση ενάντια στην αντίσταση των ελατηρίων είναι δύσκολη για τα πόδια, τα χέρια και τον πυρήνα. Συνοπτικά, προκαλέστε το σώμα σε πολλαπλά επίπεδα κίνησης με ένα όργανο γυμναστικής.